कानपुर
कोरोना काल में सभी लोगों को संक्रमण से बचने के लिए जरुरी योगाभ्यास,और उनकी प्राण क्षमता बढ़ाने के लिए प्राणायाम को इन दिनों मै घर पर रहकर ही ऑनलाइन योग सिखा रही हूं और लोगों को डाइट चार्ट के बारे में भी बता रही हूं।
साथ में क्या खाना है क्या पीना है डेली रूटीन में क्या करना है कैसे आपको पूरे दिन अपना खाना एक्सरसाइज सोने का टाइम सारी चीजें में ऑनलाइन योगा क्लास के साथ साथ ही चीजें भी बता रही हूं।
इस संक्रमण के समय में जों बहुत जरूरी है कि सभी लोग घर में रहें, स्वस्थ रहें, सफाई का ध्यान रखें,खाने-पीने का विशेष ध्यान रखें, ठंडी चीजों का सेवन ना करें,आप स्वस्थ रहेंगे तो पूरा परिवार स्वस्थ रहेगा परिवार स्वस्थ रहेगा तो पूरा समाज स्वस्थ रहेगा।
हम सबको मिलकर कोरोनावायरस और डेली रूटीन के वर्क को अच्छे से करना है प्रतिदिन एक्सरसाइज करना है घर पर रहकर ही सभी स्वस्थ रहें यही हमारी आशा है ।
0 Comments
Thank you for your valuable comment