कानपुर।
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस से अवसर पर योगाचार्या सुनीता सिंह नें स्वयं योग के कई आसन कर लोगों को योग करने के लिए प्रेरित किया।
योगाचार्या सुनीता सिंह का कहना है कि यदि हमें निरोगी रहना है तो प्रतिदिन योग करना आपके लिए फायदेमंद रहेगा। साथ ही दिनभर के खान पान में बदलाव लाना होगा। योग के लिए सुबह व शाम का समय निर्धारित कर प्रतिदिन योगाभ्यास करना चाहिए। धीरे धीरे आप स्वयं में पहले से कई बड़े बदलावों को देख सकेंगे। साथ ही आप निरोगी रहेंगे।
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